당뇨 초기 증상, 이 3가지는 꼭 알아두세요!

남편의 당뇨 진단 전 조용히 찾아왔던 신호들

남편이 보내던 이상 신호들, 처음엔 몰랐어요

몇 달 전, 남편이 “요즘 화장실을 너무 자주 가는 것 같아”라고 말하더라고요.

그러고 보니 밤에도 자주 깨고, 물을 계속 들이켜는데도 갈증이 가시질 않는다고 했어요.

그땐 그냥 스트레스 때문인가 했죠. 그런데 며칠 후, 밥도 잘 먹고 있는데 체중이 3kg이나 빠졌다는 걸 알게 됐어요.

불안한 마음에 병원에 가서 혈당 검사를 받았는데, 결과는 충격적이게도 당뇨병 진단이었어요.

그때 깨달았어요.
‘이 증상들… 몸이 보내던 신호였구나.’

혹시 여러분이나 가족 중에도 비슷한 증상이 있다면,
지금 이 글이 꼭 도움이 되기를 바랍니다.

⚠️ 당뇨 진단을 위해 꼭 알아야 할 3가지 핵심 증상

🔹 1. 소변을 자주 본다 (다뇨)

당뇨가 있으면 혈중 포도당이 높아지면서 신장은 여분의 포도당을 배출하려고 물을 더 많이 끌어옵니다.

이로 인해 소변량이 늘어나고, 낮뿐 아니라 밤에도 자주 화장실에 가게 돼요.

👉 일상생활의 피로도가 높아지고, 수면의 질도 떨어지게 되죠.

당뇨 증상 다뇨

🔹 2. 물만 마셔도 갈증이 난다 (다갈)

소변이 자주 배출되면서 체내 수분이 빠르게 줄어들고,
그 결과 뇌는 계속해서 ‘물 부족’ 경고를 보내요.

👉 하루 종일 입이 마르고, 물을 아무리 마셔도 해소되지 않는 지속적인 갈증이 특징입니다.

당뇨 증상 다갈

🔹 3. 눈에 띄는 체중 감소

당뇨가 생기면 인슐린 기능이 저하돼 음식으로 섭취한 포도당이 에너지로 쓰이지 못하고 빠져나가요. 몸은 에너지를 얻기 위해 근육과 지방을 분해하면서 체중이 감소하게 됩니다.

👉 식사는 평소처럼 하거나 오히려 늘었는데 살이 빠지는 경우, 당뇨를 의심해보셔야 해요.

당뇨 증상 체중 감소

❗️ 그 외에도 이런 증상들이 있다면 체크!

• 시야가 흐릿해짐
• 손발이 저리거나 찌릿함
• 잇몸 염증이나 상처가 잘 낫지 않음
• 만성 피로, 무기력함

이런 증상도 혈당 이상과 관련이 있을 수 있어요. 한 가지보다 두세 가지 이상이 함께 나타난다면 꼭 검사를 받아보세요.

몸이 보내는 작은 신호, 절대 무시하지 마세요

저희 남편처럼 건강하던 사람이 갑작스럽게 당뇨 진단을 받는 경우도 많습니다. 특히 40대 이후에는 정기적인 건강검진이 정말 중요하다고 느껴요.

혹시라도 위 증상 중 하나라도 경험하고 있다면, 지금이 바로 내 몸을 챙겨볼 때입니다.

가까운 보건소나 내과에서 간단한 공복혈당 검사만 받아도 큰 도움이 돼요.

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