당뇨생활습관 썸네일형 리스트형 당뇨 환자는 술을 마시면 안 될까? 안전하게 마시는 법 안녕하세요. 오늘은 ‘당뇨와 술’ 이야기를 해보려 해요.남편이 당뇨 진단을 받은 뒤로 식단 하나, 운동 하나도 조심하게 되었는데요.그래도 가끔은 “가벼운 맥주 한잔 정도는 괜찮을까?” 하는 고민이 생기더라고요.술이 꼭 나쁜 건지, 아니면 방법만 알면 괜찮은 건지 저도 궁금해서 여러 의학 자료를 찾아봤어요. 1. 술은 왜 당뇨에 문제가 될까?당뇨 환자에게 술이 문제 되는 이유는 혈당 조절에 영향을 주기 때문이에요. 우리 몸은 간이 혈당을 일정하게 유지해 주는데,술을 마시면 간이 알코올 분해에 집중하느라 혈당을 조절하는 일을 잠시 ‘멈춰요’. 특히 인슐린 주사나 혈당강하제를 복용 중인 사람은 위험할 수 있어요. 술이 간의 포도당 방출을 막기 때문에 저혈당이 올 가능성이 커지거든요. 혈당이 떨어지면 손이 떨.. 더보기 커피와 당뇨 – 어떤 커피가 혈당 관리에 더 좋을까? 안녕하세요. 오늘은 제가 정말 좋아하는 음료, 바로 커피와 당뇨의 관계에 대해 이야기해보려고 해요. 아침에 눈을 뜨자마자 찾게 되는 커피, 점심 식사 후 습관처럼 마시는 커피, 그리고 친구와 수다 떨 때 빠질 수 없는 커피까지. 하루를 버티게 해주는 원동력 같은 존재죠.그런데 당뇨가 있거나 혈당 관리가 필요한 분들에게는 이 커피가 조금은 조심스러운 음료일 수 있어요. 카페인이 혈당에 영향을 줄 수 있다는 이야기도 있고, 또 종류별로 칼로리와 당 함량이 크게 다르거든요. 그래서 오늘은 많은 분들이 자주 마시는 아메리카노, 카페라떼, 아인슈페너, 에스프레소 네 가지를 비교하면서, 당뇨 환자에게 어떤 선택이 더 현명할지 함께 살펴보려고 합니다.📌 커피와 혈당, 어떤 관계가 있을까?먼저 기본적으로 커피 그 자.. 더보기 이전 1 다음
