호르몬과 저속노화: 여성과 남성의 차이, 알고 계셨나요?
나이가 들어도 생기 있고 활력 넘치는 모습, 누구나 꿈꾸죠.저도 요즘 ‘어떻게 하면 좀 더 천천히, 건강하게 나이 들 수 있을까’를 자주 고민하게 되는데요.그 중심에 있는 키워드 중 하나가 바로 ‘호르몬’이에요.그리고 흥미롭게도, 이 호르몬의 변화는 여성과 남성에서 서로 다르게 나타난다는 사실!오늘은 저속노화를 위해 꼭 알아야 할 성별에 따른 호르몬 변화와 관리법에 대해 이야기해보려고 해요. :) 🧠 호르몬과 노화, 무슨 관계가 있을까?우리 몸의 호르몬은 생각보다 훨씬 더 많은 역할을 해요.성장, 생식, 신진대사, 감정 조절, 수면 등 거의 모든 생리적인 과정에 관여하죠.그런데 나이가 들면, 이 호르몬들의 균형이 깨지기 시작해요.예를 들어, 에스트로겐이나 테스토스테론 같은 성호르몬이 줄어들면✔ 피부가 ..
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