2025웰니스트렌드 썸네일형 리스트형 2025 웰니스 트렌드 키워드 TOP 3 2025 웰니스 트렌드 완전 정복마음·몸·환경을 잇는 통합 건강의 미래안녕하세요 :)요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 늘어나고 있죠? 저도 비슷한 고민을 하다가, 2025년 최신 웰니스 트렌드를 열심히 찾아보고 정리해보았어요.이번 글에서는 단순한 운동이나 식단을 넘어, 마음과 몸, 그리고 우리가 살아가는 환경까지 모두 아우르는 ‘통합 건강’의 개념을 소개해드릴게요.🧠 1. 정신 건강 중심의 시대가 왔어요요즘은 ‘마음 건강’이 건강의 핵심으로 부상하고 있어요.특히 코로나 이후로 불안, 우울, 스트레스와 같은 감정 문제가 더욱 중요해졌고요.📌 2025년 웰니스의 중심은 정신 건강입니다. • 명상, 감정 일기, 마음챙김 같은 루틴은 이제 많은 분들이 일상 속에서 실천하고 계세요. • 특히 요즘은 AI 기반 마.. 더보기 이전 1 다음
