지속혈당측정기 CGM, 누구에게 필요할까?

실시간으로 혈당을 보는 시대가 왔어요

 

요즘 주변에서 ‘지속혈당측정기’, 흔히 CGM(Continuous Glucose Monitor) 이라고 부르는 기기에 대해 이야기하는 걸 자주 듣게 돼요.

당뇨 진단을 받은 가족이 있는 저희 집에서도 최근에 CGM을 도입해봤는데, 생각보다 훨씬 유용해서 오늘은 이 이야기를 좀 나눠보려고 해요.

 

혹시 여러분도 “꼭 써야 하는 걸까?”, “누구에게 필요한 거지?” 궁금하셨다면, 이 글이 도움이 되실 거예요.

 

 

혈당측정 헬스케어 기기

 

 

✔️ CGM이란 무엇인가요?

기존의 혈당 측정 방식은 손가락을 찔러서 한 번씩 재는 거였다면, CGM은 센서를 피부에 부착한 후 실시간으로 혈당을 확인할 수 있는 기기예요.

 

대표적으로는 프리스타일 리브레, 덱스콤 G6, 가디언 같은 브랜드가 있고요, 기기를 스마트폰 앱과 연동하면 내 혈당이 시간대별로 어떻게 변하는지 한눈에 볼 수 있어요.

 

📈 예전에는 혈당 수치 하나만 봤다면, 이제는 식사 직후 혈당이 얼마나 급격히 오르는지(=당 스파이크), 혹은 운동 후 얼마나 안정되는지까지 확인할 수 있으니까 자기 몸에 대한 이해도가 확 높아지더라고요.

 

✅ CGM, 이런 분들께 정말 추천드려요

CGM은 모든 사람에게 반드시 필요한 건 아니에요. 하지만 아래와 같은 분들께는 정말 큰 도움이 되는 도구라고 생각해요:

 

• 제1형 당뇨 환자 – 인슐린과 함께 정확한 혈당 모니터링이 필요하니까요
• 제2형 당뇨로 인슐린 치료 중인 분들
• 임신성 당뇨가 있는 임산부 – 혈당 관리가 아기 건강과 직결되죠
• 당뇨 전단계지만 혈당이 오락가락하는 분들
• 운동이나 식사 후 혈당 변화가 극심한 분들
• 식습관을 교정하고 싶은 분들 – “내가 먹는 음식이 나한테 어떤 영향을 주는지” 숫자로 볼 수 있어요

저희 남편의 경우는 당뇨 전단계였는데, 밥 먹고 나서 180mg/dL까지 확 오르던 혈당을 직접 보고 나서 식습관을 진심으로 바꾸게 됐어요. 말로 하는 조언보다, 숫자로 보는 게 훨씬 강력하다는 걸 느꼈죠.

 

 

📱 직접 써보니 어땠을까?

리브레 센서를 처음 붙일 때 살짝 걱정했어요.
“아프진 않을까? 생활에 불편하진 않을까?”

 

그런데 생각보다 전혀 아프지 않았고, 샤워할 때도 거의 신경 쓰이지 않더라고요. 앱과 연동하면 식사 후 30분, 1시간, 2시간 뒤 혈당이 어떻게 움직이는지 다 확인 가능해서 너무 유익했어요.

 

특히 흥미로웠던 건 평소엔 혈당이 괜찮다고 생각했던 음식들이 알고 보면 당을 확 올린다는 점이었어요. 반대로 걱정했던 음식이 의외로 괜찮을 때도 있었고요.

 

👉 이런 경험이 궁금하신 분은 “당뇨 스트레스를 줄이는 간단한 습관 TOP 5” 도 함께 읽어보세요. CGM 사용과 함께 병행하면 효과가 배가돼요.

 

 

💸 보험 적용과 가격 정보

한국에서는 아직 CGM 사용이 전면적으로 보험이 적용되진 않지만, 제1형 당뇨 환자나 일부 대상자에 한해 건강보험 혜택이 있어요.

• 리브레: 약 2주 사용 기준으로 6~8만 원
• 덱스콤 G6: 좀 더 고가지만 실시간 알림 기능이 있어요
• 보험 적용이 가능하면 본인 부담금이 줄어들고, 의료기기 처방으로도 구입할 수 있는 경우가 있어요.

국민건강보험공단 사이트에서 CGM 관련 보험 적용 대상 여부를 꼭 확인해보시는 걸 추천드려요.

 

🎯 CGM, 나에게 꼭 필요한 선택일까?

 

 

CGM은 아직 모든 당뇨인에게 ‘필수템’은 아니지만, 혈당 조절에 어려움을 느끼거나, 혈당 패턴을 정확히 알고 싶은 분이라면 한 번쯤 써볼 만하다고 생각해요.

 

✔️ CGM 사용 전 체크리스트

• 내 상태에 따라 의료진과 상의해보기
• 장기적으로 사용할 의지가 있는지
• 예산 부담은 괜찮은지

"내 몸을 더 깊이 이해하는 것", 결국 그게 진짜 혈당 관리의 시작이 아닐까요?

 

 

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