다이어트간식 썸네일형 리스트형 당뇨 간식 추천 10가지 – 혈당 걱정 없는 맛, 건강하게 즐기기 하루 종일 간식 생각이 나요. 그런데 당뇨 때문에 아무거나 먹을 수가 없어요.당뇨병을 진단받거나, 당뇨 전단계인 저처럼 혈당 조절이 필요한 분들에게 가장 어려운 순간은 바로 간식이 먹고 싶을 때입니다.밥이나 반찬은 어떻게든 조절하지만, 간식은 감정과 연결되어 있기 때문에 ‘습관처럼’ 혹은 ‘스트레스를 풀기 위해’ 찾게 되더라고요. 하지만 무심코 먹은 간식 하나가 혈당 스파이크를 일으켜 이후 식사까지 영향을 주기도 했어요. 그래서 오늘은 당뇨 환자도 혈당 걱정 없이 안심하고 즐길 수 있는 간식 10가지를 소개해보려고 합니다.건강하게 즐기면서도 맛은 포기하지 않는! 저의 실제 간식 루틴이기도 해요.당뇨 간식, 어떻게 선택해야 할까?당뇨 간식을 고를 땐 무엇보다도 아래 네 가지 기준을 꼭 확인해요. • GI지.. 더보기 이전 1 다음
