웰니스트렌드 썸네일형 리스트형 🥤 스파클링 소다 & 프로바이오틱 음료 – 건강을 챙기는 트렌드 안녕하세요. 오늘은 제가 요즘 특히 눈여겨보고 있는 음료 트렌드, 바로 스파클링 소다와 프로바이오틱 음료 이야기를 해보려고 해요.예전엔 탄산음료 하면 ‘당분 많고 몸에 안 좋은 것’이라는 이미지가 강했는데, 요즘은 건강까지 챙길 수 있는 새로운 형태의 음료가 계속 나오고 있답니다. ✨ 스파클링 소다란? 스파클링 소다는 단순한 탄산음료와는 달라요.과일 원물, 허브, 차를 더해 풍미를 높이고,저당·무가당으로 깔끔한 맛을 살린 경우가 많습니다.덕분에 일반 사이다나 콜라 대신 마시면서도 부담이 훨씬 적어요. 저는 특히 레몬이나 자몽 베이스 스파클링 소다를 즐기는데, 청량감은 살리면서도 텁텁하지 않아 참 좋더라고요. 👉 비슷한 건강 음료가 궁금하시다면 당뇨에 좋은 항염 스무디 레시피 글도 참고해보세요. 🦠 프.. 더보기 🫖 스파클링 티: 와인 대체 음료로 주목 받는 음료 안녕하세요. 오늘은 최근 음료 트렌드 중에서 가장 눈에 띄는 “스파클링 티”에 대해 이야기해보려고 해요.술을 좋아하지 않거나 건강 때문에 자제하시는 분들, 혹은 다이어트 중인데 모임 분위기는 즐기고 싶은 분들이 많으실 텐데요. 저 역시 그런 상황에서 늘 대체 음료를 찾곤 했어요. 요즘은 단순히 주스를 대신 마시는 게 아니라, 와인을 대체할 수 있는 세련된 음료로 스파클링 티가 급부상하고 있답니다. ✨ 스파클링 티란 무엇일까?스파클링 티는 말 그대로 차(tea)를 탄산화한 음료예요. 홍차, 녹차, 허브티 등을 진하게 우려내고 여기에 탄산을 더해 완성하죠.탄산수의 청량감 덕분에 시원하고 깔끔하고,차 특유의 깊은 풍미가 있어서 일반 아이스티와는 확실히 달라요.마셔보면 와인의 복합적인 향과 구조를 닮았다는 느낌.. 더보기 팬데믹 이후 바뀐 웰니스 개념: 전인적 건강(Whole-Person Health)을 향하여 안녕하세요 :)오늘은 요즘 제가 관심 있게 보고 있는 건강 트렌드에 대해 이야기해보려 해요.요즘 ‘웰니스’ 하면 뭐가 떠오르세요? 예전엔 단순히 “운동해야지”, “살 빼야지” 같은 신체 중심의 이야기가 많았던 것 같은데요, 팬데믹 이후 저는 건강을 바라보는 눈이 달라졌어요.단순히 아프지 않은 것이 아니라, 몸과 마음, 관계와 삶 전체가 조화롭게 유지되는 상태—요즘 들어 이런 전인적 건강(Whole-Person Health)이 정말 중요하다고 느끼고 있어요.건강에 대한 정의가 달라졌다코로나 팬데믹을 겪으면서 우리는 ‘건강’이라는 단어의 의미를 다시 생각하게 되었어요.예전엔 병원 갈 일이 없고, 큰 병 없이 잘 지내는 것만으로도 “나 건강해”라고 여겼던 것 같아요. 그런데 사회적 거리두기, 외출 제한, 고립.. 더보기 이전 1 다음
