커피와건강 썸네일형 리스트형 당뇨와 디카페인 커피 – 정말 괜찮을까? 커피를 좋아하지만 “혈당에는 괜찮을까?” 늘 고민되는 게 사실이에요. 특히 저처럼 당뇨 환자가 가족 안에 있는 경우, 하루의 활력을 주는 커피가 오히려 혈당을 불안정하게 만들지는 않을까 걱정되죠. 그래서 오늘은 디카페인 커피에 초점을 맞춰, 과학적 연구와 실제 경험을 함께 나눠보려 합니다. ☕ 디카페인 커피란?디카페인 커피는 말 그대로 카페인을 대부분 제거한 커피예요. 하지만 카페인만 빠졌을 뿐, 클로로제닉산(CGA), 트리고넬린 같은 커피 고유의 폴리페놀은 여전히 들어 있습니다. 바로 이 성분들이 커피가 당뇨병 예방과 혈당 관리에 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있죠. 📉 당뇨병 위험과 디카페인여러 대규모 연구에 따르면, 카페인 여부와 관계없이 커피를 마시는 사람은 제2형 당뇨병 위험이 더 낮습니다.2.. 더보기 이전 1 다음
