혈당조절팁 썸네일형 리스트형 당뇨와 포도, 어떻게 먹어야 안전할까? 1. 포도를 보며 든 생각여름이면 유난히 포도가 많이 보이죠. 시장이나 마트에서 탐스럽게 매달린 보라빛 포도를 보면, 저도 모르게 장바구니에 담고 싶어집니다. 그런데 남편이 당뇨 진단을 받은 이후로는 항상 마음속에 질문이 따라붙습니다.“이 달콤한 포도, 우리 집 식탁에 올려도 괜찮을까?” 저희 가족은 매 끼니에 채소와 과일을 챙겨 먹는데, 그중에서도 포도는 아이가 가장 좋아하는 과일이에요. 달콤하면서도 껍질째 먹을 수 있어서 간편하거든요. 하지만 당뇨와 관련해서는 늘 조심스러울 수밖에 없습니다.그래서 오늘은 ‘당뇨 환자는 포도를 먹어도 될까?’라는 주제를 과학적 근거와 함께 살펴보고, 실제 저희 가족의 경험도 조금 곁들여 보려고 합니다. #당뇨포도 #혈당관리 #당뇨식단 2. 포도의 영양 성분과 GI포도 .. 더보기 이전 1 다음
