혈당체중관리 썸네일형 리스트형 혈당 관리와 체중 감량, 두 마리 토끼를 잡는 방법 🐰🐰 – 당뇨 전 단계인 내가 겪은 생활습관 변화와 체중 감량 이야기 솔직히 말하면, 저는 체중계보다 혈당계를 먼저 의식하게 될 줄은 몰랐어요.평소와 다를 것 없이 건강검진을 받았는데,며칠 뒤 결과표에 굵게 표시된 문구 하나가 눈에 들어왔습니다. "공복혈당: 112mg/dL — 당뇨 전 단계(공복혈당장애) 의심" 그때부터였어요.‘나는 아직 당뇨가 아니야’라는 안도감과‘이러다 진짜 당뇨 되는 거 아냐?’라는 불안이 동시에 밀려왔죠.그래서 결심했어요.지금부터라도 생활을 바꿔보자.혈당 관리와 체중 감량, 두 마리 토끼를 같이 잡아보자. 1. 당뇨 전 단계, 그게 뭐가 중요한데? 저처럼 당뇨 전 단계인 분들은 많이 공감하실 거예요.겉으로 보기엔 멀쩡하고, 증상도 없지만혈당 수치가 경계선에 걸쳐 있고, 당화혈색소가.. 더보기 이전 1 다음
